MIEUX GÉRER SON STRESS

La force positive

Toutes les formations proposées par AMACOACH ouvrent droit à un financement total ou partiel   consulter notre page

DUREE

2 jours

PRE-REQUIS

Avoir suivi la formation « Mieux gérer son stress Niveau 1 ».

PUBLIC

Toute personne exerçant une fonction d’encadrement et ayant en charge une unité, entité ou équipe.

DATES SESSIONS

TARIFS

OBJECTIF

  • Développer sa capacité à prendre du recul
  • Comprendre les résistances au changement
  • Transformer son stress en énergie positive

PROGRAMME

Evaluer son stress
  • Ne pas confondre symptômes, causes et conséquences
  • Modifier ses habitudes émotionnelles
  • Comprendre ses résistances au changement

 

Faire du stress une force positive
  • Améliorer son écoute
  • Désamorcer ses émotions
  • Se respecter soit et les autres
  • Transformer son stress en énergie positive
  • Assertivité et adaptabilité

 

 

Pour aller + loin : nous vous conseillons de suivre la formation « Gérer et utiliser ses émotions« 

Réactivité, adaptabilité et disponibilités

Intégrité, confidentialité et transparence,

Communication privilégiée tout au long de la collaboration

Etude de satisfaction,
Compte-rendu à court terme