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DUREE
2 jours
PRE-REQUIS
Avoir suivi la formation « Mieux gérer son stress Niveau 1 ».
PUBLIC
Toute personne exerçant une fonction d’encadrement et ayant en charge une unité, entité ou équipe.
DATES SESSIONS
TARIFS
OBJECTIF
- Développer sa capacité à prendre du recul
- Comprendre les résistances au changement
- Transformer son stress en énergie positive
PROGRAMME
Evaluer son stress
- Ne pas confondre symptômes, causes et conséquences
- Modifier ses habitudes émotionnelles
- Comprendre ses résistances au changement
Faire du stress une force positive
- Améliorer son écoute
- Désamorcer ses émotions
- Se respecter soit et les autres
- Transformer son stress en énergie positive
- Assertivité et adaptabilité
Pour aller + loin : nous vous conseillons de suivre la formation « Gérer et utiliser ses émotions«