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DUREE
2 jours
PRE-REQUIS
Cette formation ne nécessite pas de pré-requis.
PUBLIC
Toutes personnes ayant pu identifier l’expression d’un complexe d’imposture (sentiment d’illégitimité) la concernant ou désireuses d’approfondir ses connaissances sur le sujet.
DATES SESSIONS
TARIFS
OBJECTIF
- S’approprier ses réussites, accepter ses échecs et critiques comme possibilités d’amélioration
- Comprendre les bénéfices (estime de soi, performance)
- Adopter ses propres outils comportementaux pour le surmonter
PROGRAMME
- Définition du complexe d’imposture (contexte théorique)
- La symptomatologie du complexe d’imposture
- Facteurs développementaux, facteurs de risques et conséquences
- Définition de l’acceptation inconditionnelle de soi comme outil d’auto-prise en
charge du complexe d’imposture (quoi ? pourquoi ? comment ?)
- L’expression de l’acceptation inconditionnelle de soi au quotidien
- Identification et appropriation des réussites dans le complexe d’imposture
- Relativisation des échecs dans le complexe d’imposture
- Adapter sa comparaison sociale dans le complexe d’imposture