PSYCHOLOGIE POSITIVE, OPTIMISER SON FONCTIONNEMENT

Les forces de caractère

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DUREE

2 jours

PRE-REQUIS

Cette formation ne nécessite pas de pré-requis.

PUBLIC

Toutes personnes désireuses d’approfondir ses connaissances sur le sujet et d’adopter les techniques cognitives et comportementales pour l’expression de ses ressources personnelles.

DATES SESSIONS

TARIFS

OBJECTIF

  • Comprendre les bénéfices de la psychologie positive dans l’identification de ses
    forces de caractère
  • Identifier des moyens concrets (cognitifs ou comportementaux) pour favoriser leur
    expression au quotidien pour favoriser le plein engagement (le flow, en anglais)
  • Améliorer le bien être personnel sur le long terme

PROGRAMME

  • Présentation de la Psychologie Positive

 

  • Les fondements et principes de la Psychologie Positive

 

  • Définir et favoriser son bien-être subjectif

 

  • Le concept du plein engagement (flow, en anglais)

 

  • L’identification de ses ressources personnelles (force de caractère et vertu)

 

  • Le génogramme relationnel

 

  • Les valeurs individuelles

 

  • Les talents personnels

Réactivité, adaptabilité et disponibilités

Intégrité, confidentialité et transparence,

Communication privilégiée tout au long de la collaboration

Etude de satisfaction,
Compte-rendu à court terme