PREVENIR LES RISQUES LIES A LA SEDENTARITE

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DUREE

1 jour

PRE-REQUIS

Cette formation ne nécessite pas de pré-requis.

PUBLIC

Tout collaborateur, manager, dirigeant confronté à des situations sédentaires.

DATES SESSIONS

TARIFS

OBJECTIF

Etre capable d’acquérir des compétences pour prévenir certaines pathologies
physiologiques, de manière autonome.

PROGRAMME

La sédentarité
  • Définition
  • Facteurs de risques
  • Les effets sur la santé

 

L’inactivité physique
  • Susciter la mobilisation autour d’objectifs communs
  • Différences entre inactivité physique et de sédentarité
  • Recommandation de l’OMS

 

Changer ses habitudes
  • Dans sa vie personnelle
  • Dans sa vie professionnelle

 

Adopter des comportements sains
  • Pratiquer une activité physique
  • Prêter une attention particulière à son alimentation

Réactivité, adaptabilité et disponibilités

Intégrité, confidentialité et transparence,

Communication privilégiée tout au long de la collaboration

Etude de satisfaction,
Compte-rendu à court terme