GÉRER SES ÉMOTIONS

Dans les situations difficiles ou stressantes

Toutes les formations proposées par AMACOACH ouvrent droit à un financement total ou partiel   consulter notre page

DUREE

2 jours

PRE-REQUIS

Cette formation ne nécessite pas de pré-requis.

PUBLIC

Toute personne souhaitant optimiser sa façon d’agir et de communiquer.

DATES SESSIONS

TARIFS

OBJECTIF

  • Apprendre à gérer ses émotions
  • Améliorer la qualité de ses relations
  • Sortir de situations difficiles
  • Reconsidérer le « sens » d’une situation

PROGRAMME

Savoir analyser ses émotions
  • Prendre conscience de son comportement
  • Emotions et conséquences
  • Les émotions dynamisantes
  • Les émotions désagréables

 

Identifier ses besoins
  • Sortir des blocages : prendre du recul, gestion du stress…
  • Transformer l’agressivité en critique utile et constructive
  • Se construire une attitude intérieure

 

 

Pour aller + loin nous vous conseillons de suivre la formation« Mieux gérer son stress Niveau 1« 

Réactivité, adaptabilité et disponibilités

Intégrité, confidentialité et transparence,

Communication privilégiée tout au long de la collaboration

Etude de satisfaction,
Compte-rendu à court terme