Toutes les formations proposées par AMACOACH ouvrent droit à un financement total ou partiel consulter notre page
DUREE
1 jour
PRE-REQUIS
Cette formation ne nécessite pas de pré-requis.
PUBLIC
Tout collaborateur, manager, dirigeant confronté à des situations sédentaires.
DATES SESSIONS
TARIFS
OBJECTIFS PEDAGOGIQUES ET OPERATIONNELS
A l’issue de la formation, le stagiaire sera capable d’acquérir des compétences pour prévenir certaines pathologies physiologiques, de manière autonome et l’intègrera à sa pratique quotidienne
PROGRAMME
La sédentarité
- Définition
- Facteurs de risques
- Les effets sur la santé
L’inactivité physique
- Susciter la mobilisation autour d’objectifs communs
- Différences entre inactivité physique et de sédentarité
- Recommandation de l’OMS
Changer ses habitudes
- Dans sa vie personnelle
- Dans sa vie professionnelle
Adopter des comportements sains
- Pratiquer une activité physique
- Prêter une attention particulière à son alimentation