Toutes les formations proposées par AMACOACH ouvrent droit à un financement total ou partiel consulter notre page
DUREE
2 jours
PRE-REQUIS
Cette formation ne nécessite pas de pré-requis.
PUBLIC
Toute personne souhaitant optimiser sa façon d’agir et de communiquer.
DATES SESSIONS
TARIFS
OBJECTIFS PEDAGOGIQUES ET OPERATIONNELS
- Apprendre à gérer ses émotions
- Améliorer la qualité de ses relations
- Sortir de situations difficiles
- Reconsidérer le « sens » d’une situation
A l’issue de la formation, le stagiaire sera capable d’apprendre à gérer ses émotions, d’améliorer sa qualité relationnelle, de sortir de situations difficiles, de reconsidérer le « sens » d’une situation et de l’intégrer à sa pratique quotidienne
PROGRAMME
Savoir analyser ses émotions
- Prendre conscience de son comportement
- Emotions et conséquences
- Les émotions dynamisantes
- Les émotions désagréables
Identifier ses besoins
- Sortir des blocages : prendre du recul, gestion du stress…
- Transformer l’agressivité en critique utile et constructive
- Se construire une attitude intérieure
Pour aller + loin nous vous conseillons de suivre la formation« Mieux gérer son stress Niveau 1«