PREPARATION AUX EXAMENS
Les périodes d’examen sont souvent synonymes de stress, d’angoisse et mobilise beaucoup d’énergie. La Sophrologie vient renforcer l’efficacité des révisions par une bonne gestion émotionnelle et une visualisation positive de l’évènement.

 

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CONTENU DES SÉANCES
  • Apprendre à se détendre par la respiration et la visualisation
  • Concentration et mémoire (accueillir et gérer les pensées parasites)
  • Optimiser ses capacités
  • Confiance en soi (se relier à ses capacités)
  • Faciliter la prise de parole (passage des oraux)
  • Se rendre mentalement disponible pour le passage des examens

 

 

Les séances seront réparties au rythme d’une par semaine
Séances individuelles de 1h
 Forfait Spécial étudiants